陈廷刚看着林戍，拍了拍他的肩膀，说道：“我和陆少校都没有看错，你没有令我们的失望，继续加油。”
林戍认真说道：“现在才刚刚开始呢，这支突击战队，将会从这里开始启航，驶向更远的方向，征服各种不服。”
“志气远大，这很不错，保持初心，努力训练，只有不断变得强大，才能做到你说的这一切！”陈廷刚勉励道。
林戍问道：“对于训练项目和计划，面是不是已经安排好了……”
连续两个星期的训练计划执行的还不错，只是产生的效果，似乎并不大！
对于这个问题，林戍内心里早已经知道，在两个星期前得到训练计划，他就觉得，比较松懈，哪怕不再是将体能训练作为重点，却也不能轻易的放松，体能训练是一个长时间持续性的训练，不能放弃。
只是，太过宽松的训练，效果起不到更大作用。
陆飞跃和张军两人过来视察了几次，都觉得，太过欠缺了。
陈廷刚看在眼里，内心里也有些焦急，加大训练强度的话，其他项目就会落下，时间，对于他们而言，太过少。
不到半年的时间了，按照这个进度，这支突击战队定然走不远。
这一日，陈廷刚找到林戍，将几页纸递给他，说道：“你看看，提点建议，好好琢磨一下如何进一步改善训练项目规划，体能需要加强，技能方面稳步提升，其他技能和理论，也要做到均衡成长。”
“这不是全方面都要平衡，又要整体实力提升吗？”林戍说道。
陈廷刚说道：“就是这个意思，我知道你有担当，肯吃苦，恨不得每天将体能消耗干净，所以，由你完善训练方案，会更有针对性。”
林戍皱了皱眉，他可以做到更极端的训练方式，不断压榨身体的能力，那是因为他拥有深度睡眠的本领，其他队员没有这样的本领，他们想要跟着做到极端训练，是非常的困难，甚至对他们的身体会造成损伤，得不偿失。
或许，要找一个折中的办法，又或者，尝试那一套推脉揉筋的办法，教会每个队员，让他们相互之间进行恢复身体肌肉，可那是对外的一种恢复，对内的五脏六腑恢复作用却不大。
对内的办法，还是需要休息才行。
提高他们的睡眠质量，或许只有调整呼吸频率的办法了，只是，想要学会这种办法，是需要悟性的，也是比较漫长的过程。
林戍思索着，他觉得，要带着这队伍走得更远，就必须要传授这两种办法给这些队员，让他们也能够适应越来越强度的训练方案。
用了半天时间，他将陈廷刚提供的训练思路和方案，进行了大修改，同时，附带了两种训练改善和恢复的方案。
陈廷刚看着手中的几张纸，有些诧异的看着他，说道：“林戍，这些是你想到的？”
林戍点点头，说道：“是，我觉得之前的训练方案，对体能的要求太低了，以至于这段时间，我们的训练效果不太明显。”
陈廷刚说道：但你提出的训练方案，强度比之前大了一倍不止，这样的话，太过着急了，你们吃不消的。
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